আমাদের কথা খুঁজে নিন
মানসিক অস্থিরতায় মেডিটেশন - অনুসন্ধানের ফলাফল
প্রাসঙ্গিক সার্চ
ভাল আগামী ১৫, ১৬, ১৭ এবং ১৮ই জুন ঢাকায় অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে কোয়ান্টাম মেথডঃ শোকরান শোকরান ৩৫০তম কোর্স। এই অবিস্মরণীয় ঐতিহাসিক কোর্সের শরীক হওয়ার জন্য শ্রদ্ধেয় গুরুজী কোয়ান্টাম পরিবারের সকলকে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন! আহবান জানিয়েছেন পরিচিতমণ্ডলে ও চারপাশের চল্লিশ ঘরে শোকরান! শোকরান!! ৩৫০তম...
********************************************** মেডিটেশন বা ধ্যান মনের এমন এক অবস্থা যখন মন অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে নিজেকে আলাদা করে নির্দিষ্ট বিষয়ে নিমগ্ন হয় এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতাকে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ও নিখুঁতভাবে ব্যবহার করতে পারে। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন ধ্যানাবস্থায় ব্রেনে আলফা...
মেডিটেশন বা ধ্যান মনের এমন এক অবস্থা যখন মন অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে নিজেকে আলাদা করে নির্দিষ্ট বিষয়ে নিমগ্ন হয় এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতাকে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ও নিখুঁতভাবে ব্যবহার করতে পারে। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন ধ্যানাবস্থায় ব্রেনে আলফা ওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সি থাকে অর্থাৎ প্রতি সেকেন্ডে...
গতকাল আমার এক সুইডেন প্রবাসী বন্ধু কে কথা প্রসঙ্গে বলেছিলাম আমি এত সহজে ভুলে যাই না। আজ সকালে যখন বাস এ উঠলাম, প্রথমেই সামনের একটা মেয় কিছুটা চিতকার করে বলে উঠলো “আপু, ভাল আছেন? কথায় যাচ্ছেন?” আমি কিছুক্ষন মেয়টার দিকে তাকিয়ে চেনার চেষ্টা করাতে মেয়ে টা বুঝতে পারে আমি তাকে...
প্রথম আলো: প্রতিটি ব্যাংকের কিছু লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য কাজ করে। সিটি ব্যাংক কী দর্শন নিয়ে কাজ করে থাকে?কে মাহমুদ সাত্তার: সিটি ব্যাংক হলো আর্থিক পণ্যের একটি ‘সুপারমার্কেট’। শুধু একধরনের গ্রাহককে সেবা দেওয়ার জন্য নয়, সব শ্রেণীর গ্রাহকদের সেবা দিয়ে থাকে সিটি ব্যাংক। পশ্চিমা দেশগুলোর...
রাজনৈতিক অস্থিরতায় স্বাভাবিক ব্যাংকিং কার্যক্রম ব্যাহত হওয়ায় মোবাইল ব্যাংকিংয়ের দিকে ঝুঁকছে গ্রাহকরা। গত একমাসে মোবাইল ব্যাংকিং বেড়েছে ১৫ শতাংশের বেশি। লেনদেনের পাশাপাশি বাড়ছে গ্রাহকও।বাংলাদেশ ব্যাংক সূত্রে জানা গেছে, গ্রাহকরা পর্যাপ্ত নিরাপত্তার অভাবে ব্যাংকে যেতে ভয় পাচ্ছেন। গত দুই মাসে...
ভুল করেও যদি মনে পড়ে...ভুলে যাওয়া কোন স্মৃতি.. ঘুমহারা রাতে..নীরবে তুমি কেঁদে নিও কিছুক্ষণ...একদিন মুছে যাবে সব আয়োজন... একই শব্দের বহুবিধ ব্যবহারের সাথে আমরা পরিচিত। স্থান-কাল-পাত্র ভেদে একটি নির্দিষ্ট শব্দের অর্থ যে ভিন্ন ভিন্ন রূপ নেয়, তার প্রচুর উদাহরণ আমরা জানি। তেমনি একটি...
akramsbd@yahoo.com,akramsbd@gmail.com স্কাইপঃAkramsBD মানব সভ্যতার সবচেয়ে পুরাতন রোগ মানসিক রোগ। সভ্যতার বিভিন্ন স্তরে বিভিন্নভাবে মানসিক রোগকে চিহ্নিত করা হয়েছে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রতিটি শাখার মধ্যে মানসিক রোগের উপসর্গ পাওয়া যায়। বর্তমান পৃথিবীর গবেষণায় নিত্যদিন নতুন নতুন মানসিক...
(প্রিয় টেক) রাজনৈতিক অস্থিরতায় মানুষের মোবাইল ফোন এবং ইন্টারনেট ব্যবহার করার প্রবনতা বেড়ে গেছে। গ্রামীণফোনের সর্বশেষ ডিসেম্বর ২০১২-এর ত্রৈমাসিক পরিসংখানের তুলনায় এ বছরের প্রথম ত্রৈমাসিকে ভয়েজ কল অন্তত ৭% বৃদ্ধি পেয়েছে।
(প্রিয় টেক) রাজনৈতিক অস্থিরতায় মানুষের মোবাইল ফোন এবং ইন্টারনেট ব্যবহার করার প্রবনতা বেড়ে গেছে। গ্রামীণফোনের সর্বশেষ ডিসেম্বর ২০১২-এর ত্রৈমাসিক পরিসংখানের তুলনায় এ বছরের প্রথম ত্রৈমাসিকে ভয়েজ কল অন্তত ৭% বৃদ্ধি পেয়েছে।
সব বিষয়ে জানতে ও শিখতে আগ্রহী একজন উদার মনের মানুষ। টেনশনের মূল হচ্ছে অজানা ভয় বা আশঙ্কার উৎস, যার ফলে মনে জন্মলাভ করে অস্বস্তিকর বা নেতিবাচক অনুভূতি। কিছু উদাহরণ দেয়া যায় যেগুলো টেনশন সৃষ্টি করে। যেমন ডিভোর্স, জেল-জরিমানা, আহত বা অসুস্থ হওয়া, বেকারত্ব বা চাকরি চলে যাওয়া, গর্ভধারণ,...
আমি যখন কলেজে পড়ি, গ্রাম থেকে অনেকটা দূরে বাসে আসা যাওয়া করে ক্লাশ করতাম। একদিন বাসের একটা জানালার ফাটা কাঁচ থেকে কিভাবে যেন ছোট-সুক্ষ একটা কণা হাতের আঙুলে ঢুকে গেলো। কাঁচের কণার ধারালো দিকটা ভেতরের দিকে ছিলো। পাত্তা দেইনি যে কারনেই হোক। কিছুদিনের মধ্যে ক্ষত সেড়ে গেলো। কিন্তু কাঁচের...
মেডিটেশনের মাধ্যমে মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে, কোন ব্যক্তির পক্ষে মনজাগতিক শৃঙ্খল থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব নয়। মনের শুদ্ধতা ছাড়া, কোন কল্যাণমূলক কাজের চূড়ান্ত লক্ষ্যে পৌছা সম্ভব নয়। আসলে, অগোছালো মন খুবই ছলনাময়। অন্ধ-বিশ্বাসী মানুষ মন্দ-কাজে লিপ্ত থাকে এবং ইন্দ্রিয়ের দাশে পরিণত...
যারা দীর্ঘদিন যাবৎ হার্টের সমস্যায়/ হাইপার টেনশন/মানসিক অস্থিরতায়/মাইগ্রেন/দুশ্চিন্তায় ভুগছেন নিয়মীত মেডিটেশন করলে আপনি সুস্থ থাকবেন এবং মেডিসিন গ্রহন করার মাত্রা কমে আসবে। নিয়মীত করে দেখুন। নিরাময় পাবেন।
মেডিটেশন হচ্ছে মনের ব্যায়াম। নীরবে বসে সুনির্দিষ্ট অনুশীলন বাড়ায় মনোযোগ, সচেতনতা ও সৃজনশীলতা। মনের জট যায় খুলে। সৃষ্টি হয় আত্মবিশ্বাস ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। হতাশা ও নেতিবাচকতা দূর হয়। প্রশান্তি ও সুখানুভূতি বাড়ানোর পাশাপাশি ঘটে অন্তর্জাগৃতি। গভীর আত্মনিমগ্নতা আত্মশক্তির জাগরণ...